在线邮件报道说：“根据有史以来最大的调查，瑜伽可以缓解抑郁症的症状。”

这项研究在为期10周的研究期末没有发现从瑜伽中获得任何好处，但是在六个月的随访中，症状有所改善。由于结果参差不齐，因此需要谨慎解释这些发现。

这项美国研究包括122名中度抑郁症的成人，他们对抗抑郁药没有有效的反应。他们被分配了10周的瑜伽或健康教育课程。

研究人员感兴趣的主要结局是参与者在10周时的抑郁症状变化(通过抑郁评分来衡量)。

研究人员在10周时发现两组之间没有任何差异。但是，当他们比较10周和6个月后的评分时，两组确实在症状改善方面发现了差异。

就其本身而言，这项研究的结果并不能提供确凿的证据证明瑜伽对抑郁症有益。

这项研究的主要结果没有影响，参与者对广告做出了回应，因此一开始可能会对瑜伽产生兴趣。

这可能意味着他们更容易接受瑜伽可能有益的想法，因此工作中可能会有安慰剂的作用。

这些发现并没有改变使用诸如认知行为疗法以及抗抑郁药之类的心理干预方法治疗抑郁症的现行指南。