懂得自我控制的孩子往往是更健康的中年成年人

北卡罗来纳州达勒姆市(Durham)-自我控制能力，即能够控制自己的思想，感情和行为，并能够按计划实现目标，这是使孩子准备上学的一种人格特质。而且，事实证明，也为生活做好了准备。

一项大型研究追踪了新西兰的一千人从出生到45岁的年龄，研究人员确定，随着孩子的衰老，其自我控制水平较高的人比45岁时的同龄人慢。他们的身体和大脑更健康，更年轻。

在接受采访时，自我控制能力较高的小组还表明，他们可能也有能力应对以后的健康，财务和社会挑战。研究人员使用结构化访谈和信用检查来评估财务准备情况。儿童期自我控制能力强的参与者表达了对年龄的更多积极看法，并对中年生活更加满意。

这项研究的第一作者，密歇根大学心理学助理教授利亚·里士满-拉克德(Leah Richmond-Rakerd)说：“我们的人口越来越老，并且患有与年龄有关的疾病的寿命更长。”“重要的是要找到方法，以帮助人们成功地为以后的生活做好准备，并使更多的人没有残疾。我们发现，早期生活中的自我控制可以帮助人们做好健康的衰老准备。”

自我控制能力强的孩子往往来自经济上更安全的家庭，并且智商更高。但是，将45岁时的年龄变慢，自我控制力增强的发现与他们儿童时期的社会经济地位和智商可以区分开。他们的分析表明，自我控制是产生影响的因素。

研究人员很快指出，儿童时代不是命运。一些研究参与者已经改变了他们成年后的自我控制水平，并且健康状况比他们的童年评估所预期的要好。

自我控制也可以被教授，研究人员建议，对这种培训的社会投资不仅可以改善儿童的寿命，而且可以改善他们的中年寿命。有充分的证据表明，改变中年人的行为(戒烟或锻炼身体)可以改​​善结局。

杜克大学南纳尔·O·基欧哈内(Nannerl O. Keohane)心理与神经科学教授，最后一位是作者在纸上。“我们发现自童年开始就使用自我控制能力的人比同龄人更容易衰老。”

该研究发表在1月4日的那周，发表于美国国家科学院院刊。

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