正如《营养与中间代谢杂志》上发表的一项研究所述，补充食品充其量只能起到鼓励人们遵守饮食的作用。在本文中，来自澳大利亚的研究人员对早期研究进行了系统的综述，以了解补充食物如何影响饮食干预。

在这项研究中，研究人员确定，超重的人需要改变生活方式来调节体重。这些变化之一是营养咨询，饮食计划是衡量一个人对饮食的依从性并改善其结果的理想方法。

研究人员使用Scopus，PubMed和Cochrane图书馆进行了相关研究，其结果仅限于2004年1月至2015年3月之间发表的结果。他们还使用了关键词“试验”或“干预”，“食物”或“饮食”在搜索中“减肥”和“遵守”或“坚持”。

评价中包括为至少一个研究组提供食物的研究以及报告体重变化和依从性的研究。然后将其最终确定并分为两个部分：补充了食物的食物(称为“食物与不食物”)和向所有参与者提供食物的食物(与食物相对的食物)

从搜索中剔除了来自16项研究的17篇文章。在“食物与食物”类别的参与者中，所有参与者均报告称体重减轻，而“食物与非食物”类别的参与者表现出比对照组更大的体重减轻。在三项试验中，两组均报告了体重减轻的差异。

根据研究结果，研究人员推断，可以使用食品补充剂来激发饮食的依从性。