您的牙刷中细菌比马桶中细菌多

您的牙刷可能比马桶座脏。巴斯浴室设计师Soakology.co.uk的信息图表指出，马桶每平方英寸可以容纳320万种细菌。然而，据DailyMail.co.uk报告，每平方英寸的牙刷中可能含有200,000多种细菌。单个牙刷的刷毛可以包含数百万种微生物。有些无害，但另一些则可能损害您的健康。

根据《护理研究与实践》(Nursing Research and Practice)在2012年发布的一项研究，牙刷的存放对于细菌的生存至关重要。大多数浴室的设计方式是使马桶靠近水槽，那里存放着大多数牙刷。每次用开盖冲洗马桶时，细菌就会释放到空气中。来自粪便的细菌可以包括大肠杆菌或大肠杆菌，一种最常与胃肠道疾病相关的细菌。

MentalFloss.com上的艾琳·麦卡锡(Erin McCarthy)指出，导致蛀牙的细菌变形链球菌也可能存在于牙刷上。其他可能引起牙刷回家的著名细菌包括与蛀牙和蛀牙有关的一种细菌，乳酸杆菌和假单胞菌(一种引起眼睛感染的细菌)。您的牙刷甚至可能带有病毒，例如曾经被称为“口腔疱疹”的单纯性疱疹。另一种病毒，人类乳头瘤病毒(HPV)，已与口腔癌，宫颈癌和食道癌相关。每次刷牙时，都可能使自己冒着在口腔和牙龈周围散布的危险。

尽管牙刷上存在所有这些潜在的健康危害，但简单的卫生习惯和习惯仍会减少您使用细菌缠结的牙刷的机会。使用后磨损的具有硬毛的刷子应扔掉并更换。在美国牙医协会(ADA)建议更换牙刷每三四个月，但如果你的牙刷已经开始表现出磨损的迹象，你可以做到这一点越快。

存放在确保牙刷安全使用方面也起着重要作用。您应该使牙刷远离马桶，并保持干净的牙刷架，该牙刷架可以使牙刷直立而不是躺下。湿牙刷会促进细菌生长。OnHealth.com声明您应该让牙刷在两次刷牙之间彻底干燥。如果同一个牙刷架上装有多个牙刷，请确保将牙刷分开放置，以防止交叉污染。

切勿更换牙刷，因为这可能导致体液和微生物的交换，使您有感染的风险。在冲洗前关闭马桶盖是减少使用带有大肠杆菌的牙刷机会的一种方法;在冲厕所和使用牙刷之前洗手是另一回事。使用后请仔细冲洗牙刷，以清除残留的食物残渣和牙膏。

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