瑜伽和自然疗法被发现可以有效地控制代谢综合征

一个有趣的案例研究详细介绍了综合瑜伽和自然疗法(IYN)在控制肥胖个体的代谢综合征(MetS)中的应用。经过为期六周的定制治疗后，患者在MetS相关参数方面显示出显着改善。

这一结果表明，不仅可以将瑜伽和自然疗法整合在一起，而且还可以提供一种安全有效的方法来管理MetS。

根据美国心脏协会的统计，MetS涵盖了至少五分之三的心血管风险因素：中枢型肥胖，甘油三酸酯升高，高密度脂蛋白(HDL)胆固醇低，全身性高血压和空腹血糖升高。

MetS管理依靠非药物生活方式干预。热量限制和禁食-这两者都是自然疗法的成分-已被证明是有效的。

瑜伽是另一种成功的MetS管理方法。古代的瑜伽文献已经发现了这种疾病，并设计了适当的治疗方法。(相关：Bikram瑜伽毕竟不是那么热：新研究发现，室温下瑜伽的益处与热Bikram瑜伽的益处相同。)

生活方式干预结合了自然疗法和瑜伽练习

该案例研究涉及一名50岁的男性，该男性习惯于久坐，并被送往住院治疗中心。他的家族史中没有代谢综合征的病例。

该患者超重，患有虚弱，耐力低下和双侧膝盖疼痛。此外，他被诊断出患有高血压，糖尿病和甲状腺功能低下。最后，他正在口服降糖药。

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