夜班与增加患乳腺癌的风险有关

英国广播公司新闻报道：“一项研究表明，在老鼠的测试中，'不规则地'睡眠模式已被证明会导致[乳腺癌]。”科学家担心，女性上夜班可能会产生类似的影响。

这项研究着眼于经过基因改造以发展为乳腺癌的小鼠。他们处于正常的12小时光照和12小时黑暗周期或颠倒的周期中。研究发现，倒立组的小鼠体重增加，并较早患乳腺癌。

这些发现似乎支持以前的研究，表明夜班工作与乳腺癌之间存在联系，我们在2012年和2013年对此进行了讨论。

将需要进一步的人类研究以确定轮班工作是否确实增加了风险，以及可以采取什么措施来将其最小化。

研究人员甚至建议患有乳腺癌的易感人群(例如与乳腺癌相关的基因突变)的女性避免轮班工作。但是，显然，并不是每个人都可以选择并选择自己的工作时间。

如果您上夜班，可以通过戒烟，保持健康的体重，饮食健康，均衡的饮食习惯，节制饮酒和定期运动来抵消罹患乳腺癌和其他癌症的风险。

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