爆发式运动可以显着改善代谢健康指标

波士顿-马萨诸塞州总医院(MGH)进行的一项研究显示，短暂的体育锻炼会引起人体代谢物水平的变化，这些变化与个人的心脏代谢，心血管和长期健康有关，并可能有助于衡量该水平。在《循环》杂志上发表的一篇论文中，研究团队描述了大约12分钟的急性心肺运动如何影响超过80%的循环代谢物，包括与多种有利于健康的结果相关的途径，从而确定了可能有助于改善健康状况的潜在机制。了解运动对心脏代谢的益处。

“关于运动对人体心脏，血管和炎症系统的影响知之甚少，但我们的研究通过将特定的代谢途径与运动反应变量和长期健康结果联系起来，全面研究了运动对代谢的影响。” MGH心力衰竭部门负责人，该研究的资深作者，医学博士Gregory Lewis说。“令我们惊讶的是，短暂的运动可以对代谢产物的循环水平产生影响，这些代谢产物控制诸如胰岛素抵抗，氧化应激，血管反应性，炎症和长寿等关键身体功能。”

MGH研究利用Framingham心脏研究的数据，对411名中年男女进行剧烈运动12分钟之前和之后，测量了588种循环代谢产物的水平。该研究小组检测到许多代谢物发生了有利的变化，此前已证明静息水平与心血管代谢疾病有关。例如，谷氨酸(一种与心脏病，糖尿病和寿命降低有关的关键代谢产物)下降了29%。与糖尿病和肝病风险增加相关的代谢产物DMGV下降了18%。该研究进一步发现，代谢反应可能受运动以外的因素调节，包括人的性别和体重指数，肥胖可能使人们对运动的益处产生部分抵抗。

“有趣的是，我们的研究发现，不同的代谢物对运动的生理反应不同，因此可能在血液中提供独特的特征，从而揭示一个人是否身体健康，这很大程度上是当前血液测试确定肾脏和肝脏功能的方式”，第一作者，医学博士MPH的Matthew Nayor和MGH心脏病学部门的心力衰竭和移植科指出。“例如，较低水平的DMGV可能意味着较高的适应性。”

弗雷明汉心脏研究始于1948年，现在已经包括三代参与者，这使MGH研究人员可以将当前研究人群所使用的相同签名应用于从前几代参与者那里收集的血液。通过研究运动反应的代谢信号的长期影响，研究人员能够预测个人健康的未来状况以及他们可能活多久。

“我们开始更好地了解运动如何影响身体的分子基础，并利用这些知识来了解运动反应模式周围的代谢结构，”医学博士第一作者Ravi Shah与《心力衰竭和移植》杂志共同说。 MGH心脏病科。“这种方法有可能针对那些对血压有高血压或许多其他代谢危险因素的人进行锻炼，并使他们在生命的早期就处于健康的轨道上。”

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！