了解医学前沿资讯，帮助我们掌握更多的医学知识，不论是在生活当中还是在工作当中相信都会有所帮助的，如果各位小伙伴们感兴趣的话，小编接下来就为大家推荐一篇关于医学方面的文章给大家吧，小编今天要分享的文章为研究人员表示午睡可能会降低血压，希望各位小伙伴能够喜欢哦。

想要白天上车也可能有益于您的血压吗?研究人员建议午睡。

“中午睡眠似乎以与其他生活方式改变相同的幅度降低了血压水平，”希腊Voula Asklepieion综合医院心脏病专家Manolis Kallistratos博士说。

研究人员发现，您午睡的每一小时，收缩压平均下降3毫米汞柱。收缩压-血压读数中的最高数字-是心脏跳动时血液推向动脉的力量。舒张压-底数-是心跳之间的力。

研究作者说，例如，服用低剂量的血压药物可以平均降低5至7毫米汞柱的水平，而午睡可以平均降低5毫米汞柱的总体血压。

Kallistratos说：“这些发现很重要，因为血压降低至2 mm Hg可以减少多达10%的心血管事件，例如心脏病发作的风险。”

在这项研究中，研究人员收集了212名平均年龄62岁的人的数据，他们的平均收缩压约为130毫米汞柱。大约四分之一的参与者吸烟和/或患有2型糖尿病。

研究人员比较了一天中午睡49分钟的人和没有午睡的人的一天中的血压。该研究还考虑了诸如酒精，咖啡和盐的消耗，参与者的体育锻炼水平以及他们的年龄，性别和药物等因素。