高强度和低强度运动对大脑功能的不同影响

荷兰阿姆斯特丹，2020年1月30日——一项新的研究首次表明，低运动强度和高运动强度都会影响大脑功能。利用静息态功能磁共振成像(Rs-fMRI)，一种允许大脑连通性研究的非侵入性技术，研究人员发现，低强度运动触发了参与认知控制和注意力处理的大脑网络，而高强度运动主要激活了参与情绪/情感处理的网络。研究结果发表在《大脑可塑性》的一期专刊上，该专刊致力于锻炼和认知。

主要研究人员、理学硕士Angelika Schmitt和德国波恩大学医院放射科功能神经成像系医学博士Henning Boecker表示：“我们认为功能神经成像将对揭示人类大脑互动产生重大影响。”“这些新颖的方法使我们能够直接‘观察’一群运动员的大脑，或许更重要的是，了解与从久坐到健康生活方式转变相关的大脑结构和功能的动态变化。

对25名男运动员进行递增负荷跑台试验。在不同的日子里，他们进行了低强度和高强度的运动训练，持续时间为30分钟。在运动前后，Rs-fMRI用于检查与特定行为过程相关的不同脑区的功能连接性。参与者还完成了一份问卷，以测量运动前后的积极和消极情绪。

行为学数据显示，在两种运动强度下，积极情绪明显增加，而消极情绪变化不明显。Rs-fMRI测试结果表明，低强度运动会导致与认知加工和注意力相关的网络中功能连接性的增加。另一方面，高强度运动导致情绪和情绪过程相关网络中的功能连接性增加。高强度运动还会导致运动功能相关网络的功能连接性下降。

研究人员指出，这是第一项报告运动强度对静息大脑中特定功能网络产生明显影响的研究。该领域的未来研究将有助于提供神经生物学证据，说明哪种运动强度最适合某些神经或行为调节，并可能为患者的临床支持应用或增强大脑功能可塑性铺平道路。

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