大便的颜色墨绿色怎么回事（大便的颜色）

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1、 正常情况下，我们的粪便应该是棕黄色的，因为肝细胞分泌的胆汁进入肠肝循环后，经过一系列的化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成棕黄色，随粪便排出体外。

2、如果吃了青菜、西红柿等颜色较重的食物，大便的颜色会倾向于食物的颜色。

3、平时建立合理的饮食结构，少吃动物性食物，多吃高纤维食物。

4、养成锻炼的习惯。

5、饭后可以散散步，有利于排便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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