气血两虚怎么补最好（气血两虚怎么回事）

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1、 气血不足一般指气血代谢不足，或因衰老而气血衰竭。

2、气血长期亏虚，体质下降，气的防御能力，津液、气血的滞留能力，脏腑和机体的温熏能力，机体各种功能的气化能力，脏腑气血运行的促进能力都会下降。

3、然而，血虚会导致焦虑，血液中缺乏能量，记忆力下降，注意力下降。

4、肝血不足会导致血液不能滋养眼睛而导致眼疾。

5、血液不能滋养经络，导致四肢经络聚束，也导致月经量少。

6、本能和血都是化生，气血不足，化生能力也会下降，肌肉萎缩，脏腑功能下降，导致病情加重。

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