孕妇可以吃柚子吗一天吃多少合适（孕妇可以吃柚子吗）

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1、 女性怀孕期间可以吃柚子。

2、柚子是日常生活中非常常见的营养食品。

3、富含维生素B族，能滋养神经，改善孕妇睡眠。

4、含有钾和钙离子，能促进心脏的射血能力。

5、其中所含的糖分可以缓解疼痛，增强孕妇免疫力，在一定程度上促进胎儿的健康发育。

6、而且柚子是一种可以清热利湿解毒的食物。

7、它有利于正常的新陈代谢，能促进排便，防止便秘，预防妊娠高血压。

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