什么叫维生素食物（什么叫维生素b2）

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1、 维生素b2是维生素B的一种，又称核黄素。

2、它是一种水溶性维生素，是人体不可缺少的维生素。

3、具有保护皮肤囊粘膜和皮脂腺的作用，参与细胞生长和代谢，是机体组织代谢和修复的必需营养素。

4、维生素b2具有抗氧化活性。

5、体内维生素b2主要通过饮食提供。

6、平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以补充身体所需的维生素b2。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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