吃左旋肉碱不运动有效果吗（吃左旋肉碱有用吗）

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1、 左旋肉碱是人体内氨基酸的天然载体，存在于各种动物、植物和微生物中，可从各种食物中摄入。

2、主要是作为载体将脂肪酸从线粒体外转移到线粒体内，增加脂肪分解代谢来减肥。

3、但是消耗的脂肪量不是携带者的量，而是动员的脂肪量。

4、因此，在剧烈运动前服用左旋肉碱通常效果很好，此时身体有大量脂肪动员。

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