常吃荔枝有什么效果（常吃荔枝有什么好处）

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1、常吃荔枝的第一个好处是可以为身体补充足够的碳水化合物，也就是糖，对补充肌糖原和肝糖原非常有效，进而可以发挥缓解疲劳的好处。

2、第二个好处是可以养血健脾，因为从中医食疗的角度来说，荔枝入肝脾经，所以对于脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、病后体虚的人来说，适当吃点荔枝，可以强身健体。

3、第三个好处是可以行气消肿。

4、所以荔枝如果食用得当，可以通过行气消肿来缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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