糜子的功效与作用及禁忌人群（糜子的功效和作用）

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1、 小米有补中益气、消暑凉血、益肺阴、益大肠的功效。

2、主要用于治疗体虚、气虚、中暑、口渴、头晕、冻疮、疥疮、热毒、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、呃逆、烦渴、胃痛、烫伤、小儿鹅口疮。

3、小米属于药食同源。

4、食疗对气滞食积、盗汗、阳虚、体虚、消瘦有保健作用。

5、它富含蛋白质、硫胺素、核黄素、维生素B2、烟酸、碳水化合物、膳食纤维和矿物质，营养价值很高。

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