蛋白质食品图片大全（蛋白质食品有哪些）

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1、 如果平时想补充蛋白质，早上可以吃1-2个鸡蛋。

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，可以为人们补充足够的能量。

3、每天吃1-2个鸡蛋，可以增强身体的抵抗力，是平时补充蛋白质最常用的方法。

4、早上也可以喝一杯牛奶或羊奶，既能补充蛋白质，又容易吸收，使用方便；平时也可以多吃牛羊肉，可以有效补充蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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