翘二郎腿的危害以及如何改善（翘二郎腿的危害）

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1、 腿部长期拉伸容易导致髋关节滑膜炎，主要是导致髋关节滑膜被反复摩擦，导致局部炎性渗出导致疼痛，也导致股骨头颈部反复受到一个姿势，引起髋关节的疼痛。

2、长时间跷二郎腿还容易导致膝关节骨关节炎和膝关节滑膜炎，引起膝关节疼痛，活动受限。

3、还会造成腓总神经被压迫，造成小腿外侧、足底背麻木，甚至肌力下降。

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