哪些蔬菜可以减肥养颜助消化的（哪些蔬菜可以减肥）

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1、 可以减肥的蔬菜有黄瓜，黄瓜含有维生素B、维生素C、多种矿物质，是著名的减肥蔬菜。

2、白菜含有丰富的胆碱，可以调节脂肪代谢。

3、菠菜，热量低，促进肠道蠕动，有利于排便。

4、韭菜，预防习惯性便秘和肠癌。

5、还有大白菜、西红柿、木耳、苋菜、豆芽、竹笋、胡萝卜、苦瓜、洋葱、芥菜、蘑菇、生菜、芹菜、冬瓜、南瓜等。

6、这些都有减肥效果。

7、需要配合运动疗法，效果更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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