生吃花生米有什么好处吗（生吃花生米有什么好处）

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1、吃生花生的好处如下： 1.可以健脾养胃，因为从中医食疗的角度来说，花生味甘性平，入脾胃经。

2、对于不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心呕吐、脾胃失调引起的反胃者，如果适当生吃花生，可以滋补脾胃经络，对健脾养胃、提高消化能力有很好的好处。

3、 2.能润肺化痰。

4、对于肺燥咳嗽咳痰的人，如果适当生吃花生，有很好的润肺化痰的好处。

5、 生吃花生的坏处是可能造成脂肪摄入过多，可能导致高血脂、肥胖、脂肪肝的风险。

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