伸懒腰的好处有哪些（伸懒腰的好处）

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1、 伸懒腰的好处主要有以下几种：1。

2、经常工作的人容易患腰部疾病，不利于人体健康。

3、拉伸可以缓解腰肌劳损的症状。

4、2.促进身体的新陈代谢，废物很容易排出体外。

5、增加氧气的吸收，让身体排出更多的二氧化碳。

6、3.它可以消除疲劳，使颈部的血管向大脑输送血液，使大脑部分得到足够的营养，也使人的精神重新振作起来。

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