女人补血补气吃什么参好（女人补血补气吃什么好）

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1、 血虚的女性会出现月经不调、闭经、痛经等现象。

2、表现为面色苍白或萎黄，唇甲苍白，头晕目眩，心悸多梦，手脚麻木等。

3、多由饮食不当、过度劳累、情绪低落、失血过多、久病或身体虚弱等原因引起。

4、可以服用当归补血汤、人参杨蓉汤、四物汤等。

5、也可以服用阿胶补血颗粒进行调理。

6、饮食中多吃动物肝脏、血液、蛋黄、豆制品。

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