吃胶原蛋白片真的可以美白吗（吃胶原蛋白片有用吗）

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1、 胶原蛋白片的主要作用是锁住皮肤水分，保持皮肤湿润，增强皮肤弹性，延缓衰老。

2、每天适当服用一片，对身体有好处，可以促进体内胶原蛋白的合成，促进蛋白质的吸收，预防骨质疏松。

3、胶原蛋白的流失主要是由于生活作息不规律、营养不良、精神压力过大、熬夜上火造成的。

4、这些人首先要调整自己的生活和饮食习惯，少喝碳酸饮料。

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