滋阴壮阳中药方（滋阴壮阳的食物）

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1、 有滋阴壮阳的食物有很多种，1。

2、海藻和海鲜。

3、这些食物富含甘露醇甲减、褐藻酸及多种微量元素，常见的海鲜，如贝类、海鱼、牡蛎等。

4、有补益经血、温肾散寒、滋阴平肝的功效。

5、2.中草药壮阳食物，如枸杞、红花、红茶、灵芝、人参等。

6、3.坚果。

7、坚果含有丰富的维生素E，能促进兴奋，蛋白质、碳水化合物、果酸纤维素和微量矿物质，有滋阴保健的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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