艾草泡脚对睡眠最好（艾草泡脚方法）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。艾草泡脚对睡眠最好，艾草泡脚方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 建议准备一个木盆，可以保暖，这样泡起来更舒服。

2、最好用干艾叶，这样泡出来的水比较浓，对脚有很好的保健作用。

3、用鲜艾草50g，干艾草30g，然后加适量水煮沸15分钟左右。

4、取出艾叶，倒掉水，自己调节水温。

5、有条件的话，加点。

6、泡脚后不要让脚着凉，可以穿上袜子，注意不要吃生冷的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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