晚上吃生姜好不好（晚上吃生姜好不好）

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1、 晚上吃姜不好。

2、生姜会刺激肠胃蠕动，增强脾胃功能，影响夜间正常休息，增加肠胃负担。

3、最好是白天吃生姜中的营养成分，可以起到很强的抗氧化作用，清除体内的自由基。

4、适当食用生姜，可以刺激食欲，刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，有利于消化吸收。

5、增加血液循环，有驱寒的作用。

6、平时不能空腹吃东西，以免对胃肠道造成不适。

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