例假周期是从哪天算起（例假周期是多少天）

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1、月经是女性在生殖期的重要生理现象，是指子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性变化。

2、月经规律的出现是生殖功能成熟的重要标志。

3、第一次月经来潮称为初潮。

4、正常月经有一定的周期性。

5、出血的第一天是月经周期的开始，两次月经来潮，头几天的间隔称为一个月经周期。

6、每个人都有自己的月经周期，一般21-35天，平均时间28天。

7、超过35天称为月经稀发，少于21天称为月经频繁。

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