怀孕可以吃草莓吗（怀孕可以吃草莓吗）

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1、孕期可以适量吃草莓，孕妇吃草莓对胎儿还是有好处的。

2、第一，预防孕妇贫血。

3、酸味食物可以促进肠道对铁的吸收，而草莓本身就含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有好处。

4、2.补充维生素c草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、磷酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。

5、此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C，非常丰富。

6、每100克草莓中含有维生素C60毫克。

7、孕妇可以通过吃草莓来补充维生素C，草莓可以预防因维生素C缺乏引起的牙龈出血等症状。

8、3.促进胎儿骨骼发育。

9、胎儿的发育，尤其是骨骼的发育，需要大量的矿物质，但没有酸味食物的帮助，钙盐无法沉积形成骨骼。

10、此外，育婴专家指出，草莓是很好的补酸剂，孕妇可以适量食用。

11、但草莓不宜吃太多，对身体有害，适得其反。

12、草莓含有大量的草酸，尤其是。

13、如果吃多了，它们会与体内的钙结合，产生草酸钙沉淀，影响人体对钙的吸收，造成脱钙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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