含碘高的食物有哪些水果蔬菜（含碘高的食物有哪些）

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1、 海鲜在所有食物中含碘丰富，如海带、紫菜、新鲜海鱼、干蛤蜊、扇贝、海参、海蜇、龙虾等。

2、干海带的碘含量为240mg/kg。

3、与植物性食物相比，动物性食物含碘较多，如鸡蛋、牛奶等。

4、其次是肉类，淡水鱼含碘量低。

5、植物的碘含量最低，尤其是水果和蔬菜。

6、为了预防碘缺乏病，我国大部分地区都吃碘盐，所以碘盐也是含碘食品。

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