吃杨梅有什么功效（吃杨梅有什么功效）

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1、 杨梅是一种美味的水果，有一定的健脾和胃、生津止渴的功效。

2、杨梅味酸，含有丰富的果酸，摄入后能促进肠道内消化液的分泌，从而促进肠道蠕动。

3、而且杨梅中的维生素C也很丰富，能增强毛细血管通透性，降低血脂，预防心脑血管疾病。

4、杨梅中的维生素B可以营养神经，其中所含的氨基酸有一定的抗癌作用。

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