16岁正常身高有多高（16岁正常身高是多少）

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1、16岁正常身高，男1.73米，女1.62米。

2、身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%。

3、另外还要看其他条件，包括运动、营养、环境、社会因素。

4、如果想增加体重，就要多吃蛋白质，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝壳、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色果蔬等，而白米、糯米、甜点等食物则不宜食用。

5、另外，盐也是增加的大敌，平时饮食一定要清淡。

6、要想充分发挥自己的生长潜力，就要多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物、富钙食物、富锌食物，防止偏食。

7、还要保证充足的休息，不要劳逸结合，多锻炼身体。

8、最好去医院检查一下骨骺线是否愈合。

9、如果没有痊愈，还可以吃钙片增加身高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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