滋补品有哪些食材（滋补品有哪些）

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1、 滋补一般多见于补气血。

2、气虚是长期患病，饮食失调造成的。

3、主要症状为气虚、懒言、自汗，运动时加重，舌淡、脉弱。

4、大枣有补气养血的作用，但偏于补气。

5、山药补脾肺肾之气，扁豆同时益气祛湿。

6、血虚一般是脾胃虚弱，被动生血，想着伤脾，耗费心血或各种原因出血。

7、临床上可见到面色萎黄或苍白，口唇苍白，头晕心悸，失眠等。

8、女性可见月经量少，面色微红或闭经。

9、可以吃桂圆、黑木耳、红枣、银耳。

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