吃葡萄皮有什么好处或坏处（吃葡萄皮有什么好处和坏处）

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1、 葡萄是日常生活中常见的水果，葡萄皮的营养价值极其丰富。

2、这是一种很好的保健食品。

3、葡萄皮汁富含铁，可以改善贫血。

4、而且葡萄皮中的膳食纤维是葡萄的5倍，能促进肠道蠕动，加速新陈代谢，降低体内胆固醇代谢物的含量，从而起到一定的降血压、降血脂的作用。

5、葡萄皮中的花青素是一种很强的抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老。

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