做倒立有什么好处（做倒立有什么好处）

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1、 做倒立的好处如下：1。

2、做倒立时，血液向下流动，大脑供血比直立位更充足，可以改善大脑的缺氧状态，促进智力发育。

3、对失眠、神经衰弱也有帮助；2.倒立需要小脑更好的发挥作用来维持身体的平衡，所以长期练习倒立可以锻炼小脑；3.身体器官因重力而趋向下移，倒立打破了重力和地球引力的作用，因此对预防和改善器官下垂是有效的。

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