严重缺钙怎么补钙效果最好（严重缺钙怎么办）

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1、治疗严重缺钙的具体方法如下： 1.如果是非常严重的缺钙，而且缺钙症状非常明显，可以去医院静脉滴注葡萄糖酸钙注射液，然后回家坚持每天补钙，每天运动。

2、 2.日常多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。

3、对于婴幼儿和老年人，可以通过口服钙片快速补钙，防止骨质疏松或佝偻病等严重后果。

4、 3.如果吃了足够的补钙食物，但还是缺钙，可能是身体缺乏促进钙吸收的维生素D，可以补充富含维生素的食物，如鱼肝油、海带、坚果等。

5、 4.在日常补充维生素D和钙的同时，平时也要积极参加体育锻炼，多晒太阳，这样可以增强人体对钙的吸收和利用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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