什么水果帮助减肥（水果减肥的方法是什么）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。什么水果帮助减肥，水果减肥的方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 水果减肥的方法是每天只吃水果，直到吃饱为止，不吃别的。

2、适合减肥的水果有苹果、柠檬、菠萝、猕猴桃、香蕉、蓝莓、樱桃、石榴、葡萄、猕猴桃等水果。

3、每餐多吃水果，避免营养单一。

4、水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，能增加肠胃饱腹感，促进新陈代谢，加速体内有毒废物的排泄，有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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