吃吃水煮菜能减肥么（减肥吃水煮菜可以吗）

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1、 减肥期间可以用水做饭。

2、这道水煮菜热量很低，摄入体内不会导致肥胖。

3、这种水煮蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，能促进人体新陈代谢，加速体内废物的排出，平衡体内离子水平，增强人体免疫力。

4、还能降血压、降血脂，适合肥胖人群食用。

5、但需要注意的是，痛风患者要减肥不能吃水煮菠菜，因为菠菜中的嘌呤含量比较高，其他种类的水煮蔬菜可以正常食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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