感冒吃什么清淡的菜谱窍门（感冒吃什么清淡的菜谱）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。感冒吃什么清淡的菜谱窍门，感冒吃什么清淡的菜谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 感冒往往是因为抵抗力下降，致病菌乘虚而入，胃肠消化功能也受到影响。

2、所以感冒的时候要吃一些提高免疫力，容易消化的食物。

3、比如：1。

4、新鲜蔬菜和水果，如大白菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、芹菜、白萝卜、绿豆、雪梨、生姜等，不宜过多食用。

5、多吃些菌类，如蘑菇、草菇、金针菇等，可以增强抵抗力。

6、推荐食谱：白菜香菇油菜炖豆腐，羊肉萝卜汤。

7、2、多吃杂粮粥，如小米粥、红豆粥、绿豆粥、大麦百合粥。

8、3、红糖姜汤：可助湿散寒。

9、4、冰糖雪梨：可以止咳化痰。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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