月经期能吃草莓吗夏天（月经期能吃草莓吗）

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1、 月经期间可以吃草莓。

2、草莓营养丰富，含有维生素C和胡萝卜素、膳食纤维和微量元素。

3、具有美容养颜和预防便秘的作用，其中丰富的铁元素对预防贫血也有一定的作用。

4、吃草莓还可以提高自身抵抗力，增强免疫力。

5、草莓性寒，经期注意适量，不要吃太多，以免引起经血瘀阻，痛经。

6、可以加入热牛奶做成草莓汁，也可以用热水烫后食用。

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