空腹吃橘子好吗晚上（空腹吃橘子好吗）

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1、 橙子酸甜可口，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸等营养物质，对人体健康非常有益。

2、但是，不建议空腹吃橘子。

3、橙子含有大量有机酸。

4、空腹吃橘子容易引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，引起烧心、恶心、腹胀、打嗝、胃痛等问题。

5、橘黄色胃酸，空腹吃太酸的食物容易对胃肠道造成伤害，尤其是肠胃功能不好的人。

6、空腹吃橘子会增加肠胃负担，引起身体不适。

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