杏仁粉可以长期吃吗（杏仁粉每天吃多少合适）

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1、 每天吃5 ~ 10克杏仁粉为宜，一般用量。

2、杏仁能祛痰止咳，润肠通便，对伴有便秘的急慢性气管炎和呼吸道疾病有很好的治疗作用。

3、杏仁既是中药，也是食物，可以长期适量食用。

4、但杏仁性寒，有润肠通便的作用，所以脾胃虚寒、大便溏泻的人不宜食用，或少量服用，每日3克，以免引起身体不适，影响身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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