三种人不能吃荞麦面（荞麦面的营养价值及功效）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。三种人不能吃荞麦面，荞麦面的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、荞麦面是用荞麦制成的面条。

2、一般来说，面条展平后是精制的，煮熟了就可以用了。

3、荞麦是典型的粗粮。

4、与白米或白面相比，其植物纤维和植物蛋白含量略高，是粗粮的代表，烟酸和芦丁也较多。

5、这些成分有助于降低人体血脂，保护视力，预防脑血管疾病。

6、荞麦中的黄酮类化合物具有抗菌、抗炎、镇咳和平喘等作用。

7、荞麦其实是一种消炎的食物，可以抑制人体的炎症和人体平衡代谢的状态。

8、作为粗粮的典型代表，如果一些糖尿病人的血糖过高，更换一些米粉之类的东西可能对血糖的作用会更好，使血糖更低。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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