长期不运动的危害视频（长期不运动的危害）

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1、 长时间不运动的情况，对人体伤害很大。

2、运动时，人的心肺功能得到锻炼。

3、人的脑细胞更加活跃。

4、人们的心情更加平和。

5、长期不活动会导致肌肉萎缩，骨质疏松，很容易摔倒。

6、心肺功能下降，不能胜任重体力活动。

7、人的血液循环缓慢，体内废物排出减少，基础代谢率下降，出现脂肪堆积，容易发生脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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