玩手机怎样才能保护眼睛（玩手机怎样保护眼睛）

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1、玩手机怎么保护眼睛，取决于玩手机的时间和距离。

2、一般人在比较近的距离玩手机，容易造成视觉疲劳。

3、看手机时尽量保持20-30cm左右的距离，这样眼睛可以相对放松。

4、即使有调整，调整力也用得不多。

5、玩手机要注意时间，不要长时间玩手机。

6、一般建议不要玩手机超过40分钟到一个小时，中间尽量休息5分钟，看着远处休息一下。

7、如果继续使用手机、电脑等电子设备，可以戴一副防蓝光眼镜，也可以防止眼睛疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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