造成亚健康的原因有哪些网课（造成亚健康的原因有哪些）

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1、调理亚健康，首先要清楚自己为什么会这样，背后的原因是什么，先找到原因，再去消除。

2、是不是压力太大了？工作压力太大，或者学习压力太大，或者人际交往中存在一些潜在的纠纷，或者一些复杂的问题没有处理好，比如失恋了还想着过去的女朋友，拒绝和新的小姐接触，或者说你要升经理了，但是表面上不想当经理，实际上你要意识到，你可以骗别人，但是你再骗自己，你就活在欺骗中了。

3、要清楚自己内心真正想要的是什么，是什么让自己不开心。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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