经期能吃黑枸杞吗女性（经期能吃黑枸杞吗）

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1、 经期可以吃枸杞。

2、枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等人体必需的营养物质，其中钙、锌、铁等微量元素含量很高。

3、长期食用可以滋养安神，强身健体，延年益寿。

4、枸杞还具有美容养颜、抗辐射、护眼明目、防癌抗癌的作用。

5、经期避免疲劳，放松心情，避免感冒，腹部保暖。

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