西红柿热量高吗减肥可以吃吗（西红柿热量高吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。西红柿热量高吗减肥可以吃吗，西红柿热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 西红柿热量不高。

2、每100克西红柿含15卡热量，可作为水果或蔬菜食用。

3、番茄汁含有丰富的水分、维生素C和番茄红素，具有很强的抗氧化作用，能促进血液循环，扩张血管，预防心脑血管疾病，延缓细胞衰老，防止老年痴呆症和记忆力衰退，并能滋润皮肤，美容养颜。

4、番茄中的番茄红素经过油高温烹饪后会发挥更好的作用。

5、因此，熟的和生的西红柿都对你的健康有益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！