西瓜会发胖吗热量高吗（西瓜会发胖吗）

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1、 适当吃西瓜不会导致肥胖。

2、西瓜含水分多，能促进消化。

3、同时含有大量的维生素，有助于体内的生物氧化。

4、但是，西瓜也含糖。

5、大量吃西瓜可能会导致体内糖分吸收过多，转化为脂肪，从而引起肥胖，但相对影响较小。

6、要达到不发胖的目标，就要调整饮食，尽量做到规律定量进餐，避免暴饮暴食，同时加强锻炼，选择科学合理的生活方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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