喝姜加蜂蜜水如何减肥（喝生姜蜂蜜水可以减肥吗）

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1、喝生姜蜂蜜水可以减肥，生姜可以清除人体内多余的水分，缓解细胞肿胀引起的水肿，通过利尿消肿来减肥。

2、同时，生姜中的纤维素和膳食纤维进入胃肠道后，刺激表皮细胞的敏感性增加蠕动，可以排出多余的废物和代谢产物，从而达到减肥的目的。

3、蜂蜜中的氨基酸刺激肠道内的各种酶原，清洁肠道排泄油脂，还随血液循环进入肝脏，维持基础代谢率，提高高密度脂蛋白转移多余脂肪因子的能力，促进脂肪运输，维持正常代谢。

4、摄入蜂蜜时，糖分增加，可以补偿脂肪代谢。

5、配合有氧运动，可以促进血液循环，降低血脂率。

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