牛肉可以和鸡蛋同吃吗（牛肉可以和鸡蛋一起吃吗）

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1、 牛肉可以和鸡蛋一起吃。

2、因为牛肉富含蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉碱、亚油酸、烟酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素；鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素D、维生素B等微量营养素，互不相容，一起食用可以互相补充营养。

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